GoldNutrition - Boite de 60 capsules de MAGNESIUM 600mg

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Antifatigue et récupération


Le magnésium a une fonction neuromusculaire importante, agissant simultanément avec le calcium. Le calcium est un stimulateur des contractions musculaires et le magnésium, au contraire, favorise la relaxation musculaire.


En tant que marque qui valorise la recherche scientifique, nous savons que le magnésium est l’un des nutriments les plus déficients dans l’alimentation occidentale. Bien souvent, nous ne reconnaissons même plus les signes de sa carence : fatigue, irritabilité, crampes et anxiété, ne sont que quelques-uns des signes. Sans compter qu’une mauvaise nuit de sommeil, le stress et l’exercice, entre autres, augmentent les besoins de l’organisme en ce minéral.


Avec le magnésium, vous bénéficiez de 570 mg de magnésium par jour, de quoi assurer vos besoins, même lors des journées les plus intenses et stressantes.


Bienfaits du magnésium :

– Régulation de la production de mélatonine, bénéfique pour la qualité du sommeil ;

– Formation de collagène, fondamentale pour les os, les tendons et les cartilages ;

– Synthèse d’ATP – molécule utilisée par l’organisme comme source d’énergie, importante dans la pratique de l’activité physique ;

– Régulation des niveaux de calcium dans l’organisme, ainsi que de vitamine D, de cuivre et de zinc, empêchant l’apparition de l’ostéoporose ;

– Augmentation de l’excrétion d’insuline – régularisation du métabolisme du sucre. Plus l’apport alimentaire en magnésium est faible, plus le risque de développer un diabète de type 2 est élevé.

– Les problèmes neurologiques tels que l’anxiété, la réaction au stress, les crises de panique ou l’agitation excessive sont évités ou atténués par ceux qui obtiennent les bons besoins quotidiens en magnésium.


Comment le prendre ?

Pour optimiser l’absorption, prendre 2 gélules par jour, entre les repas, avec de l’eau. Ne pas dépasser l’apport quotidien recommandé.