GoldNutrition - Sachet de 200g CREATINE MONOHYDRATE
Marque: GoldNutrition |
Augmentation de la force et de la puissance
Le monohydrate de créatine est le complément alimentaire le plus étudié en nutrition sportive et il a été démontré qu'il augmente la force, la puissance et les performances physiques dans différents sports.
Le monohydrate de créatine est également essentiel au métabolisme énergétique car il stimule la production d'ATP (adénosine triphosphate), optimisant la récupération musculaire et favorisant la masse musculaire maigre.
Il s'adresse à tous ceux qui pratiquent des sports nécessitant des poussées d'énergie rapides et courtes, comme le football, le handball, le rugby, le basket-ball, le hockey, les sprinters, les coureurs de haies, les nageurs, les haltérophiles, les culturistes et les modalités d'arts martiaux.
C'est le produit idéal pour :
Favoriser l'augmentation de la masse musculaire maigre
Augmenter la force et la puissance de sprint et la capacité de saut
Entraînements plus longs et moins de fatigue (en raison d'une diminution de l'accumulation d'acide lactique)
Récupérer plus rapidement entre les entraînements
Comment l'utiliser ?
Prendre 1 dose par jour pendant une période continue maximale de 8 à 10 semaines, après quoi il faudra faire une pause d'au moins 3 à 4 semaines. Il faut le prendre tous les jours. Les jours d'entraînement, il faut le prendre après l'entraînement, les autres jours, il peut être pris à tout moment de la journée. La phase de charge peut être réalisée ou non avec 4 doses par jour pendant 5 jours. Saveur Ananas et Baies Sauvages - Pour préparer 1 dose, ajouter 2 cuillères à café rases (3 g) à 150 ml d'eau, bien mélanger et prendre. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Saveur Neutre - Pour préparer 1 dose, ajouter 1 cuillère à café et 1/2 rase (3 g) à 150 ml d'eau, bien mélanger et prendre. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.